Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
110,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 52,38g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Топпинг Бомбар Карамель, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Какао, Яйцо, Теос Греческий Йогурт 2%. Mittagessen: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох, Лук, Морковь, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой и Курицей. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|