Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Nanas, Apel Fuji, Bayam. Mittagessen: Sun Kara Sun Kara, Pakcoy, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Kacang, Roti Gandum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Riris_saga's Gewichtsverlauf
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