Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 275,61g.
Frühstück: Carrefour Geleia de Frutas Vermelhas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Delícia Margarina com Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Fatiado, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Extra Pão Italiano , Polenghi Frescatino, Qualitá Panetonne de Frutas Cristalizadas. Mittagessen: Havanna Corazon, Banana, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Qualitá Ameixa Seca sem Caroço. Abendessen: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Agrião. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kopenhagen Língua de Gato, Habib's Mini Churros, Habib's Pastel de Belém. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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