Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 62,99g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Сметанковый. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Банан. Abendessen: B&B Фруззи Дуо, Ермолино Ушки с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|