Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 123,71g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Brown Sugar , Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Abendessen: Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise , Avocados , Beetroot, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Melrose Low Fat Cheese Spread, Bokomo Provita Wholewheat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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