Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 301,14g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Telur Goreng, Siomay, Bakso Ayam, Perkedel Kentang, Tahu Goreng. Abendessen: Kerupuk Udang, Nasi Pecel, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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risti123's Gewichtsverlauf
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