Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 46,76g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Oivariini Normaalisuolainen, Valio Sokeriton Mehukeitto, Suodatinkahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Lettu. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula, Valio Plus Rasvaton Maito, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Voi, Kotimaista Kuhafilee . Abendessen: Kurkku, Omenat, Karl Fazer Maitosuklaa, Snellman Possun Palvifilee, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula. Snacks/Sonstiges: Pulla, Suodatinkahvi. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|