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Domanda: oggi ho fatto un'ora di allenamento cardio, ma nel registro di attività non compare la voce. Per esercizio alla macchina cosa intende? Può andar bene?
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1201 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 110,42g.
Frühstück: Esselunga Banane Bio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello. Mittagessen: Anguria, Pesce Spada, Findus Minestrone Tradizione. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Anguria, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Muffin ciocco-nocciola (1blocco), Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
tipo aerobica? prova a guardare qui http://www.calorie.it/?module=consumo se trovi una corrispondenza migliore e poi inserisci nel diario un'attività tipo camminata veloce e regoli la durata per ottenere circa quel consumo calorico (immaginando che ti serva inserirlo solo per il bilancio delle calorie, se invece ti serve anche come promemoria, magari aggiungi una nota)
18 Aug 14 vom Mitglied: Carmenpa79
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Basta cliccare su ESERCIZI ALLA MACCHINA sono per chi fa tapis roulant :)
18 Aug 14 vom Mitglied: ila80ale
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Si ho fatto tapis, cyclette wave in palestra, mi son scordata di tenere il conto delle calorie indicate dalle macchine.. :P
Be allora esercizi alla macchina è giusto :) grazie!
18 Aug 14 vom Mitglied: Sius81
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