Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 150,76g.
Frühstück: Coffee, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Sari Roti, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Beef Rendang, Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Nasi Putih, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Indonesian Steamed Tofu, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Sari Roti. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gldminop's Gewichtsverlauf
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