|
Рано я порадовалась🙄
|
47,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 140,66g | Kohlh: 326,99g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Ironman Protein Bar Шоколад, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Помидорами, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Оладьи с Сыром, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Ultra Whey, Банан, Одари Молоко 3,2%, Манго, Творожные Оладьи, Жареная Полента. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Juicy Сок Ананасовый, Тыквенный Чизкейк, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|