Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
112,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 82,81g | Eiw: 333,24g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Leicht, Meine Metzgerei Zwiebelrahm Ofenschale, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
|
|
4761 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|