Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 157,45g.
Mittagessen: 蒜泥白肉, 給力盒子 蒜泥低脂豬肉片. Abendessen: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 7-11 大冰拿, 7-11 大熱拿. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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