Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 88,07g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Белебеевский Сыр Сметанковый. Mittagessen: ВкусВилл Банан, Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Останкино Салями Итальянская, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый, Перекресток Печенье Сэндвич, Ермолино Ушки с Сахаром, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|