Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 89,87g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Banana da Terra, Frango Desfiado, Queijo Coalho. Mittagessen: Músculo Bovino. Abendessen: Pãozinho Delícia Baianinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Água de Coco. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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