Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 31,26g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Diospiro. Mittagessen: Pudim de Pão, Super Bock Cerveja Original, Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pastel de Nata, Castanha Assada com Sal. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|