Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari American Sweet Orange, Tugu Jogja Bolu Kukus, Orang Tua Mintz, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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