Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 47,79g | Eiw: 68,00g | Kohlh: 107,89g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Волжаночка Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Картошка , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Лук, Тыква, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
Verlust von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saginator's Gewichtsverlauf
|