Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Emmental, Kartanon Maksamakkara, Pirkka Kiviuunikierrepatonki, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Friggs Maissikakku Juusto, Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, Friggs Maissikakku Juusto. Abendessen: Makkarakeitto, Friggs Maissikakku Juusto. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Friggs Maissikakku Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Ananas, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Pirkka Emmental, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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