Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Kerupuk Ikan . Abendessen: Puding zebra, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), KFC Paha Atas Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nrumniaty's Gewichtsverlauf
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