Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2011
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: banana, Bran Cereal, Strawberries, Milk (Nonfat). Mittagessen: steamed cauliflower, Broccoli, Hard boiled egg no yolk. Abendessen: Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookies, splenda, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), salada tea, Krackel Miniatures, natural oven roasted almonds, Apples. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Chelle H's Gewichtsverlauf
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