SvetlanaKuts's Notizen, 03 Nov 21

Перекус на 420 калорий: кофе с молоком, тост с пастой(балтийский берег) и с авокадо,пастила без сахара

---

2265 kcal

Fett: 109,17g | Eiw: 147,12g | Kohlh: 171,78g.   Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Coffee Like Латте (300мл). Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощная Запеканка. Abendessen: Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень куриная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. mehr...

2377 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...