Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 45,34g.
Frühstück: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Mittagessen: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. Abendessen: Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Huevo. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Light, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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