Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Aldi Lachsschinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Mittagessen: Fleischsalat, Honig, Roggenmischbrot, Brunch Tomate & Ricotta, Linessa Aprikosenmarmelade. Abendessen: Kartoffelsalat, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Utz Wintertraum Weihnachts-Mischung, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Orangenlimonade, Stockmeyer Haselnuss Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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