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Doing well so far and feel great
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101,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1355 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: multigrain bread, Parmesan Cheese (Hard), scrambled eggs. Mittagessen: cherry almond crunch salad. Abendessen: parmesean cheese hard, sauteed onions and peppers, broiled chicken breast, fat free milk. Snacks/Sonstiges: Low Fat Vanilla Yogurt Dannon. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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