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1287 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Familymart 番茄烤雞握沙拉, 7-11 熱美式(大), 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 蘋果（去皮）. Abendessen: 燙青菜, 萊爾富 溏心溫泉蛋, 7-11 雙月香菇雞湯, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, Familymart 清酒蒸蛤蜊烤飯糰. Snacks/Sonstiges: 土地之歌 花蓮糙米餅, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). mehr...
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