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Bismillah back on track~
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 206,62g.
Frühstück: Lotte Choco Pie. Mittagessen: Tahu, Telur, Nasi Putih, Ayam Goreng, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sweet Roll, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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