Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 181,39g.
Frühstück: Nescau Nescau Pronto, Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Angeloni Rocambole Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Alcatra, Banana-da-Terra Frita, Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí. Snacks/Sonstiges: Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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