|
早上十點多就感覺餓，最近不知怎麼了！但還是到2點才吃東西，午餐有211，吃了很多菜。
晚上和周末要待在娘家，大概很難飲食管理，畢竟當媽的都會叫孩子多吃一點，我也是常叫女兒多吃一點，哈哈！
覺得11月底要達成目標好像是不可能的任務了！！
|
50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 30,74g | Eiw: 50,31g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 蒸南瓜, 耆盛 糯米粉, 皇家穀堡 胚芽糙米, 韭菜炒雞蛋, 全聯 油菜, 木耳, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 義美 滷油豆腐, 義峰 豆輪, 味島 豆腐味噌湯, 番茄炒蛋, 炒青椒, 炒桂竹筍, 白飯. Snacks/Sonstiges: 糖. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chenjessic1011's Gewichtsverlauf
|