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Moin moin ihr lieben FS-MITSTREITER. Endlich geht's mal wieder nach unten, letzte Woche lief's ja nicht so doll. Dranbleiben lohnt sich, auch wenn es manchmal schwer fällt. Bald ist Wochenende 😍 Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag. 🌞🙋♀️
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93,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. Abendessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Snacks/Sonstiges: WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits, Äpfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille Geschmack. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Hallöchen Jule, freue mich auch total. 😍 I h wünsche dir einen schönen Abend. 🙋♀️
05 Nov 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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05 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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