Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3016 kcal
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Fett: 79,03g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 282,09g.
Frühstück: Tomates, Café, Bocadillo de Jamón, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Manchego. Abendessen: Patata Asada, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Cerveza, Cerveza, Cerveza. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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