Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, LeBon Presunto Magro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piá Requeijão Light (50g). Mittagessen: Cenouras, Alface, Abobrinha Recheada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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