|
Bir öğünle bu kadar karbonhidrat, Karbonhidratı %5 sınırda tutabilen ketocuları ayakta alkışlıyorum ,aferin 🤪
|
691 kcal
|
Fett: 30,02g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 32,50g.
Frühstück: Big Joy Protein Tozu . Mittagessen: Namet Hindi Füme 7/24, Bulgur (Pişmiş). Abendessen: Yumurta, Yulaf Kepeği, Badem Unu, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
22 gram karbonhidrata çok diyen de ne bileyim
05 Nov 21 vom Mitglied: azyedana
|
Sadece bir öğünde ,akşamda eklenincesi var bir de ☺️
05 Nov 21 vom Mitglied: cano2017
|
yine de yirmi grama endişelenmen gereksiz karbonhidratlar öcü değil ben günlük 150 gram alıyorum mesela
05 Nov 21 vom Mitglied: azyedana
|
Fail :/ Orana baktığımız zaman sizin de %6-7 oluyo zaten :/
05 Nov 21 vom Mitglied: Demir seyma
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cano2017's Gewichtsverlauf
|