Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 50,26g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Blue Diamond Leite de Amêndoas, Darkness Whey Nitro Hard, Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico. Mittagessen: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Visconti Pão de Forma Integral, Peito de Frango. Abendessen: Xodomilho Cuscuz, Toya Ricota Fresca, Naturovos Clara de Ovo em Pó . Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|