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seminggu diet.. alhamdulillah.. semangat pecah telor ke angka 8 dlu yaa
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 31,17g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Selada Daun Hijau, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Siip, Tempe Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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nuzzulul.pcs's Gewichtsverlauf
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