Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2014
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92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1842 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 206,09g.
Frühstück: Kellogg's Zucaritas, Leche Entera, Manzana. Mittagessen: Guacamole, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, KFC Muslo (Receta Original), KFC Pierna (Receta Original), KFC Pierna (Receta Original), KFC Muslo (Receta Original), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Manzana. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Ver Television - 1 Stunde und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tolucaweb's Gewichtsverlauf
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