Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
49,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: 萬歲牌 午後的堅果, 六甲田莊 醇乳起司片, 7-11 瑪格麗特風味披薩, 台農 全脂牛奶, 黑咖啡. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 雞蛋(整個), MAMA 蝦味麵, 新東陽 魚鬆, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-芒果. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annlywu's Gewichtsverlauf
|