cindychiu2017's Notizen, 06 Nov 21

今天午餐沒有主菜食材了
吃別人送來的油飯裡的紅蛋跟炸雞腿
雞腿用氣炸鍋回炸之後逼油又酥脆
但紅蛋就很普通了還剝的我手紅紅的

這三天飲食整個大放風
明天要回歸正軌了

---

1292 kcal

Fett: 54,46g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 108,88g.   Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 金蘭 無添加原味醬油, 盛發 金桔醬, 全聯 秋葵, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 拿坡里 炸雞腿排. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 海帶芽, 湯, 白蘿蔔, 白飯, 小黃瓜, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 玉子燒, 魚蛋. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄, 德瑞森 益生菌（原味）, 火龍果, 黑咖啡, 鹹蛋黃芋泥司康. mehr...