Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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188,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 88,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Aldi Laugenbrezen, Aldi Gouda Jung, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst. Mittagessen: Auflauf. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Gouda Jung, Kaufland Weltmeisterbrot, Bad Heilbrunner Salbei-Honig Tee. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Bad Heilbrunner Salbei-Honig Tee. mehr...
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7842 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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