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makan siang nya jam 16.00 nih....krn stop makannya jam 19.00 setelah itu puasa sampai bsk jam 11.00 breakfast
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924 kcal
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Fett: 33,15g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Mayones, Brokoli, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kemangi, Wortel, Jagung Rebus, Telur, Tahu, Dada Ayam. Mittagessen: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Orek, Ikan Mas, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Keju Cheddar, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Granola Addict Trail Mix. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
salfok sama piringnya..pengen punya juga 🤭
06 Nov 21 vom Mitglied: Asia Permata
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@Asia Permata saya beli online biar ada semangat saat makan makanan diet
06 Nov 21 vom Mitglied: 3lla.hertini
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Iya kak bener banget..Makanya ikutan pengen punya juga hehehe
06 Nov 21 vom Mitglied: Asia Permata
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@Asia Pertama...yuk semangat, capay goal BBI
06 Nov 21 vom Mitglied: 3lla.hertini
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06 Nov 21 vom Mitglied: Asia Permata
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salfok sama tempat piringnya beli dimana kak mauuu
06 Nov 21 vom Mitglied: sarohummu81
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lagi intermitten fasting ya ka?
06 Nov 21 vom Mitglied: cfauziahn
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@ cfauziahnr iya nih lagi combinasi diet OCD dan rendah kalori......sejauh ( baru 3 mgg) ini sih BB turunnya blm byk.
07 Nov 21 vom Mitglied: 3lla.hertini
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@ sarohummu81 di online byk, piring makan anak dengan sekat
07 Nov 21 vom Mitglied: 3lla.hertini
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3lla.hertini's Gewichtsverlauf
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