Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Tortilla, Pork (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Stella Artois Lager, Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Sunsweet Prune Juice. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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