Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 240,71g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Barbecue-Soße, Aldi Putenbrustfilet, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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