Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2014
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95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2399 kcal
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Fett: 69,62g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 321,43g.
Frühstück: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. Mittagessen: Wienerbrød 80g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. Abendessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Riskaker First Price, Kick Lakris Sea Salt, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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