Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Fazer Хлеб Зерновой, Русские Традиции Натуральный Мармелад Черная Смородина, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Чай, Русские Традиции Натуральный Мармелад Черная Смородина, Велес Свинина по-Милански, Fazer Хлеб Зерновой, Салат Витаминный. Abendessen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Щи по-Старорусски. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|