Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 61,95g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 181,01g.
Frühstück: Кофе, Лента Мандарин, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Моя Цена Молоко 1,5%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, МЖК Горчица Столичная Русская, Тушеные Овощи, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Мандарин, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|