Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 39,88g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Кофе, Запеченный или Жареный Лосось, Ашан Киви, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Увелка Рисовая Каша. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Грудка Индейки, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный. Abendessen: Кофе, Lactica Йогурт Греческий с Малиной. Snacks/Sonstiges: Протеин, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Овощное Рагу, Индилайт Филе Бедра Индейки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaMur1's Gewichtsverlauf
|