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Ceia
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1379 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 171,89g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado. Snacks/Sonstiges: Peras, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Uvas, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Betânia Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Zumba - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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