Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 120,56g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Apel. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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pengenbbgoals's Gewichtsverlauf
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