Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Eco Food Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков. Mittagessen: Виноград, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Кабачковые оладьи, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Abendessen: Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Фаршированные перцы, Кабачковые оладьи, Татищев Отбивная из Индейки . Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alsoknownas's Gewichtsverlauf
|