Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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115,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 269,68g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Olivenöl, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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