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46.5
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46 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Birşah Light Süt, Zeytin, Şekersiz Dondurulmuş Çilek, Bağdat Hindistan Cevizi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Protouch Nutrition Protein Tozu, Nutripure Fıstık Ezmesi (Kenevir), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Prof Türker Kolajen Plus, Ceviz, Çörek, Proteinocean Pre Workout, Nar, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ayva, Elma, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Leblebi, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek. Abendessen: Yayla Basmati Pirinç, Patlıcan Musakka, Gurvita Paça Çorbası. mehr...
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1406 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mervetzc's Gewichtsverlauf
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